WAJIB BACA 8 Minuman Ini Bikin Anda BERTAMBAH Gemuk

Menurut data statistik terbaru, orang yang mengonsumsi sekitar 2500 kalori berasal dari soda dan jus buah yang diproses yang dikonsumsi bersama makanan. Hal ini bukan hanya menghasilkan banyak kalori, minuman-minuman tersebut juga dapat merusak kesehatan Anda. Jadi, jika Anda bertanya-tanya mengapa berat badan Anda terus bertambah, maka minumanlah yang harus disalahkan.

Jika berat badan Anda tak mau terus bertambah, hentikan konsumsi minuman-minuman berikut ini dan beralihlah dengan mengonsumsi air putih yang akan membuat tubuh Anda jauh lebih sehat. Dilansir dari Boldsky, berikut 8 minuman penyebab kegemukan Anda.

1. Kopi.

Ingatkah Anda saat melangkah ke bar kopi dan memesan kopi dingin? Kopi dingin memang nikmat, tapi sebenarnya minuman ini mengandung sekitar 900 kalori. 

2. Susu.

Minuman lain yang bisa membuat Anda gemuk adalah susu. Meskipun ahli gizi menyebut susu sebagai minuman terbaik, tetapi selain mengandung kalsium, susu juga mengandung lemak jenuh dalam jumlah tinggi yang menjadi satu-satunya alasan untuk kenaikan berat badan Anda.

Baca juga: Diet SUPER Turbo, AMPUH Ratakan Perut dalam 3 Hari. BEGINI CARANYA !!!

3. Minuman olahan.

Jus yang telah diproses sudah tidak lagi alami. Jus ini berisi satu ton gula dan pemanis buatan lainnya yang akan menambah kalori. Tahukah Anda, jus yang diproses hanya mengandung 3 persen buah, ini sebabnya jus ini tidak sehat untuk diminum.

4. Minuman berenergi.

Minuman ini sarat akan gula, kafein dan bahan-bahan lain, yang tidak hanya dapat menambah berat badan tapi juga dapat mengaktifkan sel kanker di dalam tubuh. Konsumsi rutin minuman ini juga menjadi penyebab Anda menderita diabetes.

5. Bir.

Satu botol bir setara dengan 120 kalori. Bir juga sarat dengan karbohidrat dan tidak mengandung nutrisi salam sekali. Maka dari itu, minuman ini bisa membuat Anda gemuk.

6. Soda

Konsumsi berlebihan soda dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Minuman bersoda tidak mengandung gizi dan mengandung natrium serta pemanis buatan dalam jumlah tinggi yang menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat.

7. Minuman shake.

Minuman ini terbuat dari bahan-bahan yang akan membuat Anda lesu, minuman ini juga bisa menambah berat badan Anda.

8. Minuman olahraga.

Minuman olahraga disebut-sebut dapat menambah energi Anda selama berolahraga. Namun, minuman ini sarat dengan gula dan karbohidrat yang bisa membuat Anda gemuk. Cara terbaik untuk menambah energi dan stamina adalah dengan mengonsumsi air putih.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: